婴儿几个月可以吃dha？
DHA又被称为脑黄金，是人体必需的多种不饱和脂肪酸之一，它属于ω-3系列的多不饱和脂肪酸，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸。 DHA不仅对大脑发育起着至关重要的作用，还能促进视力发育、提高视敏度和增强抵抗力等。那么宝宝什么时候吃DHA比较好呢？ 一般建议从宝宝出生15天开始服用DHA，因为宝宝的脑部发育在出生后第一年是速度最快的时候，所以在这个阶段补充DHA可以很好的帮助宝宝的大脑发育.另外在孕中期和哺乳期也建议适量补充DHA，这样也可以为宝宝提供充足的DHA供给。
目前市场上DHA产品众多，有藻油型也有鱼油型的，有胶囊状也有粉末状的，那究竟哪一种更适合婴幼儿的食用呢？ 一般来说，鱼类中的DHA含量是比较高的，但鱼类本身携带感染寄生虫、致病病菌的风险，尤其是深海鱼的汞含量较高，不适合给宝宝进食；而藻类作为微生态食物链的顶端的生物，体内不积累重金属和有机污染物，DHA含量高于鱼油，因此更推荐大家选择藻油DHA。
至于胶囊还是粉剂的选择方面，通常来说胶囊口感更好，更方便给还小的宝宝们服用，并且也更便于储存；而DHA粉则是用纯净度高且容易吸收的DHA藻油制成的，相比起胶囊DHA，更加容易让肠胃不好的宝宝摄入。如果家长觉得胶囊吃起来比较麻烦的话，其实可以选择直接食用DHA藻油粉。
市面上藻油DHA品牌很多，家长在选购上一定要认准大品牌，不要图便宜购买来路不明的假冒伪劣产品哦~