枸杞什么作用？
1，延缓衰老 2015年《中国食物与营养》期刊中，对枸杞抗衰老的功效做了详细的论述： 研究人员让同卵双胞胎（年龄、性别及体重等指标基本相同）每天服用75g枸杞子或38g蓝莓，连续6周进行衰老标记物检测。结果显示，与服用前相比，服用后6周内，两组人群均出现了明显逆转，血清总超氧化物歧化酶（TOS）水平升高了48%和49%，丙二醛（MDA）下降了38%和32%，8-羟基脱氧鸟苷（8OHdG）下降了48%和46%，8-脱乙酰乌苯烯（8-DAC）和8-乙酰乌苯烯（8-ACA）分别减少了75%和66%，8-羟基腺苷（8-HAA）则减少了58%；血乳酸水平降低了40%和50%；血浆一氧化氮（NO）含量增加了89%和77%。
值得注意的是，在服用期间，两组没有出现任何不良反应。 研究者认为，枸杞子和蓝莓均有明显的抗氧化作用，能减缓衰老进程，改善细胞功能。
2，美容养颜 作为“药食两用”的枸杞，还有一定的美容效果。 在2012年中国营养学会出版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》中提到，每日摄入6到12克枸杞子可以显著降低血糖浓度，增加胰岛素敏感性，起到保护胰岛的作用；还可调节血脂，防止动脉粥样硬化的发生；另外还可以滋润肌肤，补益肝肾，因此有延缓皮肤衰老的作用。
3，补肾益精、预防脱发 目前，生活工作压力剧增，出现肾虚症状的人越来越多。而肾虚往往伴随精气不足、肾气虚损，从而导致毛发失养，出现脱发。 而在中医理论中，头发是身体的附属器官，属于五脏经络上的分支。也就是说，只要调整脏腑的功能，就能够起到防治脱发的效果。 根据古籍记载以及现代实验结果表明，枸杞子的作用主要是补阴，而且侧重补肾阴。所以，对于肾虚所导致的脱发、白发转黑都有不错的功效。
【用法】直接用开水冲泡饮用即可。如果有效，可以在每天喝一次的基础上慢慢加量。但是要注意温开水冲泡，不要过浓或者过夜再喝哦！