孕晚期是需要补钙的，因为这个时候胎儿的生长速度很快，需要母体供给大量的钙质来满足宝宝骨骼和牙齿发育的需要。 除了补充钙片外，孕晚期妈妈还可以通过饮食获取充足的钙质。比如多吃含钙量丰富的食品，如海带、紫菜、虾皮等；多喝牛奶，酸奶也是不错的选择，还可以吃蛋黄、动物肝脏、坚果等等。
当然，补脑的同时也要注意维生素D的摄入。维生素D能促进肠道对钙的吸收，还能帮助钙沉积到骨质中。除了每天补充适量钙剂之外，还要经常晒太阳（避免暴晒），并且适当进行户外活动，以促进体内维生素D的合成。 如果通过上述措施，仍然无法达到每日人体所需钙含量的标准，那么建议遵医嘱服用钙剂。但是，需要指出的是，钙剂不宜长期大量服用，以免引起中毒症状。
孕期需不需要补铁、补充叶酸，也取决于孕妇本身的体质及对营养物质的需求量。一般来说，单纯从食物中摄入的铁元素很难吸收，所以在怀孕期间，如果发现有缺铁的症状，应该及时补充铁剂。而补充叶酸可预防胎儿神经管畸形，应该在备孕阶段就开始。 值得注意的是，叶酸服用的时间也有讲究，最好在饭后半小时服用，这样能减少药物对于肠胃的刺激。
平洪瑜优质答主一般怀孕5个月后就应吃钙片的，只要吃钙片了是不需要在吃其他补钙食品的，太多了钙是很难吸收的。
一般来说，怀孕后由于母体的改变及胎儿生长发育的需要，体内代谢发生改变，尤其后三个月胎儿骨骼生长发育加快，对钙的需求量增加，即使母体摄入钙增加，母体25羟化维生素D浓度增加，肠道对钙吸收增加，仍远远不能满足母子需要，妇女孕期尤其后三个月常伴有负钙平衡，所以孕期妇女易出现小腿抽筋、牙齿松动等缺钙表现，并容易诱发高钙血症，严重者可引起肾结石、肾钙化等，影响孕产妇健康。所以孕妇应在怀孕早期开始补钙，补钙量随孕周增加而增加。
对于孕妇补钙问题，要作如下理解：
1。孕后人的生理变化和胎儿发育都需要大量补钙。
2。人体对钙的吸取不是100%，而仅30%左右。
3。钙片与其它物质，如维生素，钙化酶等物质结合，才能被人体100%的吸取。
4。如果孕妇自身严重缺钙，仅靠食补远远不够，必须加服钙化酶（含钙和其他物质），而且应按严重缺钙标准和疗程服用。
孕妇补钙是一个长期而严重的过程，所以要从孕前3月开始，到孕后至哺乳期连续补钙。因为怀孕后，母体代谢发生了非常复杂的变化，如果缺钙没有得到很好补足，有可能引起妊高征，严重者危及母子健康。如果产后不补钙，就会消耗母体的钙，经乳汁供应新生儿，时间一久，母亲易患上各种钙缺乏症状，影响母亲的健康，所以孕妇补钙是不可忽视的。
