谷维素吃了有副作用吗？
我也不知道有没有副作用，反正就是吃完了就困得不得了，然后眼睛特别疼（就像眼睛被酒精浸泡过一样） 先讲讲效果吧！ 我觉得是有用的！ 我是由于精神压力过大导致入睡困难的，大概有一个多月的时间，每天晚上都是吃一片（实在是不敢多吃啊…万一有啥不良反应我可担待不起），然后差不多十点左右就会困得不行然后上床睡觉。在不吃的时候也是这种情况，所以我觉得肯定是有效的。 但是副作用嘛…… 第一个，最明显的，吃过之后会犯困，而且这种困会让你瞬间躺下去就能睡着的那种(对于本来就睡眠不好的人，效果简直不要太好)；还有皮肤会变油，特别是油性肤质的人可能会长痘，干性肤质的人可能出油更厉害。
第二，对男性性欲可能会有一些影响，比如降低性欲、勃起障碍等，不过停药后会自行恢复的。 第三，长期服药可能有引起药物依赖性的风险，建议不要长期服用。 第四，服用过量可能对身体造成一定的伤害，具体表现为乏力、头晕、目眩、皮疹、胃肠道反应等不适症状，因此服用量一定要谨遵医嘱。 至于其他的不良反应，我认为是因人而异的，毕竟每个人的体质不一，所吃食物的种类也不一致，因此不能一概而论。
我现在已经停了，因为我的睡眠问题已经得到了解决。当然，如果是短期的话可以再考虑继续吃，但不要长期服用。 另外，吃的时候一定要饭后吃，因为是维生素，所以刺激肠胃的可能性不是很大，但也不要空腹食用哦~