儿童吃什么水果补脑？
1、苹果 很多妈妈知道苹果可以给孩子吃，却不太了解苹果的功效与作用。其实，苹果是非常好的健脑食品。苹果不仅富含锌元素，而且还含有人体必需的营养成分如钙、铁、磷等微量元素，这些营养元素的摄入对于维持大脑的兴奋性，增强孩子的记忆力有帮助。建议家长每周让孩子吃5个左右的苹果。
2、香蕉 很多家长都知道香蕉有通便利尿的作用，却不知道香蕉还有健脑功效。香蕉所含的泛酸能调节情绪，放松大脑，而钾有利于神经冲动传递，钙有镇静作用。所以，吃点香蕉有助于改善睡眠质量，让孩子玩得再疯，也能在睡觉前安静下来，促进神经功能的恢复。而且，经常吃香蕉还能预防老年痴呆哟！
3、橘子 很多人都非常喜欢吃橘子，酸甜的味道让人欲罢不能。除了味道好，多吃橘子还对孩子的大脑有好处。这是因为橘子含有维生素B族，而这种物质对改善大脑功能有着重要的作用。维生素c也是大脑发育所需的营养成分之一，而橘子中含有丰富的维生素和矿物质，对孩子的大脑有很好的滋养效果。所以，家长们赶紧让孩子抓住冬天的尾巴，多吃橘子吧！
4、菠萝 大部分家长应该不知道菠萝居然也有补脑功效吧？菠萝中富含蛋白质和大脑发育所需的脂肪酸，对孩子的智力发展有很大的好处；而且，菠萝还是一种“天然清洁剂”，可以帮助消除牙龈炎，因此孩子常吃菠萝对于改善口腔问题也是有帮助的。不过，由于菠萝中含有刺激性物质，吃过之后容易嘴部发痒，所以宝宝一次不宜吃得过多。