12岁儿童补钙吃什么钙片好？
先说一下我家宝宝补的钙是滴剂形式的，口感很好，宝宝很爱喝 而且吸收效果也是很好的，也没有出现便秘、积食的情况 我家宝宝一直都有在补钙，因为宝宝发育快，对钙质的需求量是很高的 如果缺钙的话，会表现为夜惊、盗汗、厌食、漏睛等，还会影响骨骼和牙齿的生长 所以给宝宝补钙是非常重要的。 但值得注意的是，6个月以内的婴儿一般不需要额外补钙！ 因为妈妈体内的钙质会通过乳汁传输给宝宝，如果妈妈本身补钙充足的话，宝宝一般不会缺钙 但是6个月以后的婴儿，妈妈的乳汁已经无法满足宝宝生长所需的钙质了，这个时候就需要添加辅食和适量补充钙剂了。
那么钙剂怎么吃呢？
① 2岁之前，特别是1岁以内的宝宝，建议不要吃含有维生素D的钙片，因为宝宝肠胃功能还很脆弱，而维生素D是一种脂溶性的维生素，很容易引起中毒；
② 2岁后的宝宝，可以在医生的指导下适当服用含有维生素D的钙片，但一定要注意剂量，不可过量服用；
③ 对于已经明确缺钙的宝宝，应在医生的指导下及时、足量的补充钙剂。
这里需要注意的是，不管是食补还是药补，都要遵循少量、多次的原则，这样才不会伤害宝宝的胃肠和肾脏。
市面上的钙剂种类有很多，有液体钙、颗粒钙、片剂钙等等。
有的家长可能会选择国外进口的钙剂，认为国外的钙剂质量更好，其实不一定如此哦~ 目前我国对药物监管力度越来越大，国产的药剂同样值得信任。 而且有些进口制剂，其配方是不公开的，或许里面添加了化学辅料，对于婴幼儿来说，可能不适合长期服用。
如果确实需要服用进口钙剂，也要注意一下几点：
① 仔细查看包装上的生产日期和有效期；
② 注意药品的储存条件，防止因保存不当导致药品变质；
③ 一定要根据医生的指示服用，切忌盲目用药。 对宝宝而言，最好的补钙方式其实是食补，家长们可以通过调整饮食结构来给娃补钙。 富含蛋白质与钙的食品很多，如：鸡蛋、肉类、鱼类、豆制品等，像芝麻、海带、虾皮、紫菜等也是含钙较高的食品。
但对于乳婴儿（0-6个月），由于母乳中钙的含量较高且极易吸收，因此只要妈妈们保持均衡的饮食，多摄取以上含钙高的食物，一般无需再特殊补钙。 值得注意的是，补钙也不要过量。过量补钙不仅会加重消化系统的负担，还可能引发高尿钙症、肾结石等疾病。