儿童吃什么食物能补钙？
给孩子补钙，家长要注意这些细节 孩子生长过程中需要各种营养物质，钙可以说是必不可少的，如果身体缺钙，就会影响骨骼发育和牙齿发育，还会出现佝偻病、骨质疏松等，因此家长要重视孩子的钙补丁。 在给孩子补钙之前，我们先要了解孩子是否缺乏钙质，可以带孩子去医院进行检测，在医生的指导下补充，这样更安全有效。 如果孩子检测后出现缺乏现象，则要及时补差，可以服用制剂，如钙剂、维生素AD滴剂等药物来补充；如果孩子是消化不良体质，则可以服用加酶的钙剂，帮助肠胃蠕动，促进吸收；如果是缺钙特别严重的宝宝，可以在医生指导下注射钙剂。
除了用药外，还可以从饮食方面给孩子补钙，让孩子多吃含钙量高的食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品、绿叶蔬菜等，这些都可以帮助孩子补钙。 但仅仅依靠这些食物是不够的，为了孩子营养均衡，爸爸妈妈还要引导孩子吃对食物，特别是含钙量高的食物，尽量让孩子吃得足够多，只有这样才能满足孩子身体需求。 我们常听说“多吃肉才能长高”，其实这句话并不正确，要想孩子长得高，各类营养都要均衡摄入，不能缺少微量元素。 想要孩子长得高，父母可以这样做：
1、多吃富含蛋白质的食物，如奶类、肉类（鱼、鸡、牛）、豆类等；
2、多吃富含锌元素的食物，如牡蛎、动物内脏、蛋类等；
3、多吃富含铁元素的食物，如瘦肉、黑木耳、大枣等；
4、多吃富含钙和维生素D的食物，如虾皮、排骨、鱼类等；
5、多吃一些粗粮，有助骨骼生长；
6、一日三餐，按时吃饭，不暴饮暴食。