吃母乳的婴儿用补钙吗？
我们得明确一个事：宝宝能不能从妈妈那得到足够多的钙，关键是看妈妈的饮食，而不是看乳汁中的钙含量（因为哺乳期的妈妈和宝宝通过乳汁相互“共享”食物中约60%的钙）！ 因为哺乳期的妈妈不仅要提供宝宝生长发育所需要的钙，还要保证自身骨骼的健康，所以如果妈妈在哺乳期摄入足够的富含钙质的食物是很重要的。 《中国居民膳食指南》建议，乳母每天应摄入470g左右的食物，其中富含钙的食物应该占1/3以上。例如，每天喝1盒（250ml）牛奶就可以获得300mg的钙，再配合蔬菜、海鱼、鸡蛋等，每日能够获取800~1000mg的钙，基本可以达到需求量的两倍多。 如果在孕期和哺乳期能够保持均衡营养，摄入足量的含钙食物，一般不需要额外补充钙剂了。当然，也有特殊情况：比如孕产期长期缺钙，或者怀孕时患有甲状腺功能减退，又或者哺乳期的妈妈有节食、偏食、挑食等不良饮食习惯，导致从食物中无法摄取到足够的钙。 这种情况下，为了宝宝健康，也为了妈妈自身骨骼的营养所需，需要及时补充钙剂。
但需强调一点：无论是否母乳喂养，新生儿都不需要补充维生素D！ 因为宝宝的皮肤在出生几天后就能主动合成维生素D，且水平随日照时间而升高；另外，即使母婴口服维生素D，也不会经乳汁分泌给宝宝补充。故而不必担心哺乳会妨碍宝宝对维生素D的吸收。