儿童早上喝淡盐水好吗？
不好，早上起来喝杯温开水是最佳选择；
原因如下： 1、晚上睡眠时，人体各个器官都处在休息状态，而白天活动的时候又消耗了很多能量，因此早晨起来时会处于一个“饥饿”状态，这时如果喝下大量水，就会稀释了肠胃中的消化液，影响食物的消化吸收。另外，胃排空的速度是与胃肠平滑肌的收缩有关，而水分在胃肠道里被吸收与排出是需要时间的，如果短时间内摄入过多水，会刺激胃肠蠕动，出现腹泻现象。所以，早上第一杯水应该少量饮用，缓缓摄入。
2、经过了一个晚上的代谢循环，身体的营养已经跟不上需求了，需要及时补充营养元素。而人体在睡眠时主要靠肝脏来补充能量，此时如果身体没有摄取到足够的营养物质，那么肝脏也会“饥肠辘辘”，因此早餐一定要吃营养丰富美味可口的食物。如果此时为了补充水分而喝下大量淡盐水，反而会使身体出现血糖低的现象，从而造成身体不适。
3、由于晚上体内酶活性较低，因此细胞新陈代谢速度也较慢，这时候如果摄取过多的营养物质，很容易堆积在体内形成脂肪，引起肥胖。但如果早晨空腹锻炼或者工作，这个时候可以适量摄取一些营养物质，但要注意清淡。 总之，早起喝一杯矿泉水或凉白开是最健康的选择，如果是患有糖尿病或高血压的患者，更应该注意，切不可因为一时疏忽导致病情恶化。