两岁孩子喝酸奶好吗?
2岁孩子喝酸奶好处多多,酸奶中钙含量高,而且在发酵过程中,钙等矿物质更容易人体吸收;酸奶中蛋白质和脂肪的含量高,正好满足幼儿生长发育对蛋白质和脂肪的需要;酸奶酸甜可口,幼儿更易接受,而且喝酸奶能促进消化酶生成,增加有益菌群,抑制有害菌群,促进消化,还能保护胃黏膜,提高胃液的消化能力,并具有一定的抑菌作用,减少患腹泻的几率。
喝酸奶要注意,最好饭后喝,特别是对胃肠功能不良的患儿,空腹不宜喝酸奶;不要加热,用微温水慢慢温一下就可以喝,否则会破坏酸奶的营养成分;喝酸奶不能代替水,要喝足够的水,否则容易上火;如果酸奶外溅到皮肤上,要及时清洗,因酸奶中的乳酸,有一定的腐蚀性。