小孩子都喜欢吃什么菜?

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孩子挑食不爱吃蔬菜怎么办

一、原因:

1、很多孩子口味偏重,不能适应蔬菜清淡的味道。

2、有的孩子会因为某一两种蔬菜的味道不好接受,而衍变成对所有的蔬菜都不接受。

3、做菜的方法不当,烹调时蔬菜没有做好,味道和颜色都不尽人意,也会导致孩子不爱吃蔬菜。

孩子挑食厌食怎么办

二、妙招:

对这样的孩子,首先妈妈在烹调蔬菜时,要讲究烹调的方法,保证蔬菜做好,味道鲜美,同时又要保持其营养,生吃的蔬菜洗干净,孩子吃的菜要蒸煮得软一些。蔬菜也可以和其他味道好的食物一起搭配,让孩子接受。

另外,要多和孩子讲蔬菜的好处,平时自己也要多吃蔬菜给孩子做好榜样,而且要经常变换种类不要总是做孩子不爱吃的菜。

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