喝一个月的青汁能瘦吗？
我一个月喝掉5斤多青汁，没瘦多少。但是，我肚子小一圈！ 我是怎么喝的： 每天早中饭后300ml，晚上睡觉前400ml，这样一天就是1L，相当于3瓶矿泉水那么多。 (声明一下，我不是广告，我自己买的，不是商家给的试用装，也不是买两盒送一盒的那种) 我喝了快2个月了，大概28天（从1月1号开始喝，到现在），期间没有特别节食或者运动，就正常吃，只是饭量比之前少了(我本来就是那种吃的很少的)。 大约在两周前，我发现我的胃好像变小了一点，之前吃饱了胀鼓鼓的，现在饱了却只是微胀。然后我去称了一下，居然轻了1斤！ 这让我很兴奋，于是继续每天早晚各一杯，期待更多的变化。然而并没有轻更多，直到我又过了大约两周，突然发现裤子好像变松了，一试果然，裤子尺码变了！太激动了，于是我赶紧又去称了下，竟然轻了6斤！ 从28天到56天时间，我从96斤到了90斤，瘦了6斤。但是我体重的数字并没有很大变化，因为之前是100斤，现在是90斤，只轻了10斤。 但是我摸着我小腹上的肉，感觉少了很多，之前硬硬的，现在软软的，感觉肚子里面的脂肪都消失了似的。
我觉得喝青汁最大的作用就是健胃消食，促进肠道蠕动，对于便秘的我来说，喝了一杯，不到一个小时就有便意，非常通畅。 因为我胃挺好的，所以没有觉得很撑或者不消化之类。不过据说胃不好的人刚开始喝青汁会有反应，比如胃胀、反酸等等，这都是正常的，一般坚持一个星期左右就会消失。 不过个人体质不一样，不要问我具体会有什么反应，因人而异。 另外说一下价格，我买的是一瓶1000ml的，原价要69元，我是通过一个优惠券买的，1瓶只要39元，还送了一个水杯和一个勺子。平均下来一杯才3.7元。真的很划算。